Hoşgeldin, ziyaretçi!
İster kendi adınla istersen anonim olarak fikrini özgürce paylaş. Unutma, burası herkes için değildir.
Güne nasıl başlamalı?
- Konbuyu başlatan Andromeda
- Başlangıç tarihi
- Katılım
- 7 Nis 2022
- Mesajlar
- 2,059
Bir sabah rutini olmalı ve her sabah bu rutini tamamlama oyunu oynamalı. Benim rutinim şu şekilde.
05:45 uyan
06:00 yürüyüşe çık, güneşi karşıla (çıkamıyorsan evde bunu yap)
07:00 de hazırlanmaya başla, güzel bir kahvaltı hazırla, kahveni iç
08:00 e kadar duş al ve evden çık.
05:45 uyan
06:00 yürüyüşe çık, güneşi karşıla (çıkamıyorsan evde bunu yap)
07:00 de hazırlanmaya başla, güzel bir kahvaltı hazırla, kahveni iç
08:00 e kadar duş al ve evden çık.
- Katılım
- 23 Nis 2022
- Mesajlar
- 1,616
saat 5:45'de uyanmak için kaçta yatıyorsunuz?
- Katılım
- 7 Nis 2022
- Mesajlar
- 2,059
Onun için akşam rutinim var.
10:00'da uyku moduna geçiyorum, telefonumdan uzaklaşmış oluyorum
10:30 gibi yatağa girmeye çalışıyorum, okumaya başlıyorum.
11:00 - 11:30 gibi uyumayı hedefliyorum.
Bu plan tutmasa bile sabah belirli bir saatte uyanmaya alıştıysam kaçta yattığım önemli olmuyor, uyanıyorum. Sadece günümün daha kaliteli geçmesini istiyorsam yatma saatime uymam gerekir.
- Katılım
- 7 Nis 2022
- Mesajlar
- 2,059
Planı alalım?
Forumdan daha fazla yararlanmak için giriş yapın yada üye olun!
Forumdan daha fazla yararlanmak için giriş yapın veya kayıt olun!