Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Spor yapmak insanı zinde tutar sözünü hepimiz duymuşuzdur. Peki spor sonrası yorgunluğa rağmen sizce bu söz neden söylenmiştir. Spor gerçekten zinde mi tutuyor yoksa yorgunluk mu ekliyor?
Gerçekten değerlerin yerinde ve ruhsal olarak iyi durumda isen spor sonrası yorgunluk olmaz ki. Bilakis o kadar enerji dolarsin ki gün bitmesin istersin.
Gerçekten değerlerin yerinde ve ruhsal olarak iyi durumda isen spor sonrası yorgunluk olmaz ki. Bilakis o kadar enerji dolarsin ki gün bitmesin istersin.
Sabahları daha iyi uyanır, kan dolaşımın hızlı olduğu için günün enerjik geçer. Spor sonrası yorgun olman normal, bu alt tarafı yorgunluktur enerji başka bir şey.