Enerjinizi düşüren şeyler ne?

Enerjinizin düştüğünü nasıl anlarsınız? Hemen toplayabilir misiniz?

Sürekli uyumak istiyor isem enerjim düşmüştür. Kusasıya kadar yemek tabiri vardır. Hah onun gibi dolu dolu uyursam enerjim yükselir.

Kafam karışırsa enerjim düşer. Planımdan şaştığım an nerede kaldığımı nereden başlayacağımı şaşırırım. Kitlenirim ve yorulurum.

rutin şeyler genelde enerjimi düşürüyor, yeni şeyler öğrenememek veya günlük hayatta yeni şeylerin olmaması benim enerjimi düşürebilir. örneğin sürekli aynı saatte uyanıyorsam bir gün de daha erken uyanıp gün içinde neler yapacaklarımı düşünüp yürüyüş yaparım. eğer iş yerine uzun süredir aynı yoldan gidiyorsam bir sefer de farklı güzergahtan gitmeyi denerim. bu benim hayatımda küçük gibi görünen ama önemli bir etken.

etki' Alıntı:

rutin şeyler genelde enerjimi düşürüyor, yeni şeyler öğrenememek veya günlük hayatta yeni şeylerin olmaması benim enerjimi düşürebilir. örneğin sürekli aynı saatte uyanıyorsam bir gün de daha erken uyanıp gün içinde neler yapacaklarımı düşünüp yürüyüş yaparım. eğer iş yerine uzun süredir aynı yoldan gidiyorsam bir sefer de farklı güzergahtan gitmeyi denerim. bu benim hayatımda küçük gibi görünen ama önemli bir etken.

Genişletmek için tıkla ...

Beyin her yeni şey denediğinde yeni bir sinaps sürecine girer. Bu sinapslar daha sonra farklı deneyimler yaşarken işe yarar, bu yüzden kitap okumak önemlidir. Her zaman bir şeyleri değiştirmek mümkün olmayabilir ama bir kitap okurken bir kadın ya da erkek olabilir, bir köle ya da kral olabiliriz, karnımıza ağır ağır giren bir kılıcı hissedebiliriz. Beyin yine bu sürece aynı şekilde tepki verir, onu gerçekten yaşar.

Kitap okumak yeni şeyler deneyimlemek için çok ekonomik ve kısa bir yoldur.