Sağlık
Öncelikle insan sağlıklı bir yaşam için gerekli alışkanlıkları en iyi şekilde edinmeli. Bunlar özellikle beyindeki dopamin seviyesini arttıracak alışkanlıklar olmalı. Yani beklenilen hızlı koşmak, kaslı bir vücud değil. Herkes güzel olmak zorunda değil, bunun için genetik miras gibi bir çok etken var. Ama başarılı olmak isteyen insan potansiyelini en iyi şekilde kullanıyor olması gerekiyor. Bunun için dopamin nedir, doğal yollarla dopamin nasıl artırılır gibi konulara hakim olunması buna göre yaşanması gerekiyor. İyi bir görünümün bonus olduğu da akıllardan çıkartılmamalı. Sağlıklı bir gülüş, iyi bir görünüm için yapılacaklar belli.
İletişim
İletişim her şeydir. Doğada da bu şekilde, beynimiz neyi nasıl kabul ederse ona öyle inanırız. İnsanlar da bu şekilde anlar birbirini, iletişim karşımızdakinin bizi anlama biçimini değiştirir. Yani kim olmak istersek o olmamız için karşımızdakinin bizi o şekilde algılaması gerekiyor. Önemli olan bir yetiye sahip olmak değil karşı tarafa doğru aktarmaktır. Bir çok zaman bir yetiye sahip olmasak da iletişim sayesinde bu açığı kapatabiliriz. İletişim (bana göre) en az sağlık kadar ve onun yetmediği yerde en önemli özelliklerden bir tanesidir. 2 kolu ve 2 ayağı olmadan dünyanın en başarılı motivasyon konuşmacısı var, hatta bunu avantaj olarak kullandığını anlayabiliyoruz.
Finansal okur yazarlık
Para kazanmak onu harcamak ve nasıl değerlendireceğimizi bilmekten daha az önemlidir. Diğer ikisi olmadan kazanmanın çoğu zaman zararını görürüz. "İşe başladım borcum oldu, önceden daha mutluydum" diyenleri çok duyarsınız. İntiharlar, boşanmalar, kovulmalar genelde bir borç batığından kaynaklanır. Kazanmayan insana para vermezler yani borcunuz olmaz. O yüzden önce para nedir, nasıl kullanılır ve değerlendirilir bunu öğreneceğiz.
Teknoloji
Telefonlarımız ve bilgisayarlarımız performansımızı artırdıkları için hayatımızdalar. İleri seviye kullanmak kullanmayanlara göre daha fazla avantaj sağlayacaktır. Takvim, hatırlatıcı, iş yönetimi gibi uygulamaları basit hayat akışı içinde de kullanın. Mesela sevdiğiniz birine sevdiğinizi söylemeyi unutuyorsanız bunun için bir hatırlatıcı kurabilirsiniz. Unutmayın, sevdiğiniz bir insanı mutlu etmek dopamin seviyenizi artırır. Kazan kazan. Aynı zamanda belirli ritimler için yardımcı teknolojiler kullanma ve bunlara uyma otokontrol seviyesinizi artırır.
Ne istediğinizi değil nasıl biri olmak istediğinize karar verin
Herkes mutlu olmak için varlıklı olması gerektiğini düşünür, bu dünya savaşları üzerinden 100 yıllık kısa bir süre geçmesinden kaynaklanmaktadır. Ancak artık kıtlık yok, açlıktan ölen insanların altında farklı sebepler yatıyor.
Hedonik Adaptasyon diye bir kavram var, neye sahip olduğunuz mutluluk seviyenizin ölçütü değil. Nasıl biri olmalıyım, nasıl bir hayat yaşamalıyım bunu bulmaya çalışın. Bu sayede saate bakmadan çalışacağınız işin ne olduğuna karar verir ve buna göre kendinizi geliştirirsiniz. Aksi durumda mutsuz zengin olabilirsiniz.
Mentör
Kendinize bir Mentör bulun ve peşini bırakmayın.
ve Kitaplar
Kitap okuyun arkadaşlar, gerçekten kitap okumak için günde bir kaç saat ayırın. Bu yukarıdaki tüm maddelere fayda sağlayacaktır. Evrim sürecimiz öğrenme şeklimizin okumak üzerine geliştiğini gösteriyor. Beyin odaklanarak anlamamız için okumak zorunda olduğumu biliyor. Aynı nörolojik süreci izlerken ya da farklı bir şey yaparken yaşayamıyoruz. Odaklanamıyorsanız zorlayın kendinizi, beynimiz kaslarımız gibidir önemli olan bunu geliştirmek. Sevdiğiniz bir kitap bulamıyorsanız, anlayıp anlamadığınıza bakmadan, öğrenip öğrenmediğinize bakmadan, ne okuduğunuza bakmadan okuyun.
İşte bir kaç kitap önerisi