Zihninizi dinlendirmek için ne gerekli?

Yoğun bir gün geçirdiniz, düşünmeniz gereken yapmanız gereken birçok iş var. Bir sonraki gün aynı yoğunlukla çalışmaya devam etmeniz gerekiyor ama kendinizi bitik ve tükenmiş hissediyorsunuz. Birçoğumuza zihnimizi dinlendirmek için doğaya kaçmamız gerektiği öğretildi. Fakat bu yoğun tempoda bu kaçamağa fırsatımız olmadığı için tüm haftayı yorgun bir zihinle tamamlaryacağımızı düşünürüz ya da en azından öyle varsayarız. Marcus Aurelius bu düşünceyi yıkıyor. Anda kalıp zihnimizi hiçbir yere gitmeden boşaltabileceğimizden hatta zihnimizi dinlendirmek için ortam değişikliğine ihtiyacımızın olduğu düşüncesinin koca bir saçmalık olduğundan bahsediyor. Sizce zihnimizi dinlendirmek için ne gerekli? Siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz?

Meditasyon
Kitap
Alkol
Sex

Sadece bir tanesi yeterli. Ya da birlikte yapılabiliyorsa birden fazlası. Meditasyondan sonra kitap olabilir alkolden sonra sex olabilir.

Çalışırken, aynı ortamda sadece yaptığım işten uzaklaşarak ne yapıyorum?

Jenga oynuyorum.
Kara kalem çiziyorum.
Puzzle yapıyorum.
Kitap okuyorum.
Dans ediyorum.

Hem işimde, hemde ortam değiştirmeden zihnimi dinlendiriyor.

Ben kısa bir şeyler izlemeye çalışıyorum bazen, sonra bakıyorum 3 gün sezon bitirmişim. O yüzden ara vermek için bir şeyler izlemeyi bıraktım.