Aralık orucu belirli saatlerde istediğinizi yemek belirli saatlerde hiçbir şey yememek anlamında bir diyet şekildir. Sadece zayıflamak için değil hem midenin tamamen boşalması ve ölü hücre yemesi hem de öz irademizi güçlendirmesi için kimi insanlar tarafından etkili bir yöntem olarak kullanılır...