Gerçek aralıklı oruçta arada su dışında herşey yasak. Ama bu evrildi. Kahve, çay, soda vb şekersiz herşeyi de koydular.
Çiğneme mevzusu aklımda kalan mideyi harekete geçirmemek. Mide kendi içindekini yakarken yeni birşey geldiğinde enerjiyi tekrar oraya yönlendirmesin gibi birşeydi galiba...